Hur är det med hälsan på Gotland – Frida fixar det med glädje!

I dagarna är det KICK OFF på Hälsan på Gotland för att få än fler i personlig träning och Glada Gotland får personlig (!) kontakt med Frida Johansson  och här har du de nyfikna frågorna samt de härligt aptitretande svaren!

Frida Johansson hälsan på Gotland

Hur fick du nys om lokalerna på Söderväg 1 !?

Det var VISBY GYM som bestämde sig för att flytta dit. Och eftersom att jag hyrde plats på gymmet då så var det självklart att jag skulle flytta med.

Du blir liksom första nya hyresgästen och just nu är övriga huset tomt – hur känns det?

Jag vet inte det.. Jag tror minsann att det snart är en massa hyresgäster. Dessutom så har vi så många medlemmar på gymmet, så vi blir aldrig ensamma 🙂

Personlig tränare låter fint – men om det nu kommer hur mycket folks som helst, hur personlig hinner du bli!?

Personlig Träning kan handla om kvalitét eller kvantitet. Jag väljer kvalité. Jag har en gräns på hur många klienter/timmar i veckan som jag kan hantera.
Det är väldigt viktigt för mig att aldrig tappa greppet om vem som är vem 🙂 haha Det vore katastrof!

Har du lätt att leda en stor hop av människor?

Ja det tycker jag att jag kan säga att jag har.

Var hittar du din egna motivation och inspiration att hålla på med dina friska råd?

Ständig vidareutbildning. Min iver att alltid lära nytt (både människor och kunskap) håller mig på tårna och vässar kompetensen.

Vad är det så viktigt att skratta – är det viktigare än vikten?

Det ÄR viktigare att skratta! Ett gott skratt förlänger livet, optimerar livskvalitén och skapar goda relationer (både med andra och sig själv).
Ett skratt slår fettförbränning alla gånger i veckan 🙂

Frida johansson v-tecken

Här är Frida glad även vid pappersarbetet!

Brukar du själv vara riktigt lat någon gång, eller har du inte tid med det?

Oh JA!! Jag älskar att lata mig 🙂

Vad är ditt bästa trick för att få igång människor som egentligen aldrig har tränat ?

Att lära dem hur träning fungerar. Och hur deras egna kroppar fungerar. Kunskap ger möjlighet.

När du själv är helt ledig, vad gör du helst då?

Lagar mat och har kvalitetstid med min sambo. Det är hemma jag vill vara.

Frida lagar mat

På Instagram under #fridalagarmat så hittar ni en massa inspiration och tips.

Hinner du med någon annan hobby eller så?

Nej faktiskt inte. Jag tar visserligen sånglektioner, men det är harmlöst. Min största hobby är mitt jobb faktiskt.

Vilken musik gillar du mest för att få takt i livet och i träningen?

Till livet så är det mest Uffe och sing & songwriters.
Till träning så föredrar jag nog lite mer upptempo, typ House eller dubstep (som det i alla fall hette förut haha)

Har du någon favorit artist och/eller grupp?

Uffe Lundell, alla gånger.

Vilken är världens bästa album?

Högtryck med Uffe

Ulf Lundell Högtryck

När var du senast på en livekonsert och vem/vilka såg du då?

hmm… Det var Lee Gotviks releaseparty. Men innan dess så var det nog 30 Seconds…

När var du senast på en livekonsert och vem/vilka såg du då?

30 Seconds to Mars

Vad är det bästa med att bo och verka på Gotland?

Ingen hets. Jag gillar ön för att den är opretto och följer sin egen ström. Miljön är fantastisk och människorna likaså 🙂

Hälsan på Gotland natur

Sist men inte minst – vad hoppas du på att Hälsan på Gotland skall göra för gott i nuet och för framtiden?

Jag arbetar för att få människor att träna för att må bra, inte för att se bra ut. Jag vill skapa kvalitativ rörelseglädje och skippa hetsen. Vi är alla good enough ♥

Frida Johansson hälsan på Gotland favoritcitat

PS: Här är hela programmet onsdag den 20 januari:

Kick off

Missar du detta kan du kolla här vilka andra spännande ny-tändande tider som gäller 😉

http://halsanpagotland.se/

Eller här om du kan skratta dig lycklig över att ha tillgång till Facebook:

https://www.facebook.com/halsanpagotland/timeline

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.